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宮寒宮寒怎么辦怎么調理

患者：女，33歲

病情描述:
出現宮寒的癥狀已經(jīng)不是一天兩天了，每次來(lái)月經(jīng)都痛的難以忍受。宮寒怎么辦怎么調理？
共1個(gè)回答
張前進(jìn) 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 中西醫結合科

宮寒可通過(guò)保暖防寒、飲食調理、中藥調理、艾灸治療等方式改善。宮寒通常由體質(zhì)虛寒、貪涼受寒、氣血不足、腎陽(yáng)虛衰等原因引起。

1、保暖防寒

避免穿露臍裝或短裙，冬季注意腰腹部保暖，夏季避免空調直吹，可每天用熱水袋熱敷小腹。

2、飲食調理

忌食生冷寒涼食物，適量食用羊肉、桂圓、紅棗等溫補食材，經(jīng)期可飲用紅糖姜茶驅寒暖宮。

3、中藥調理

可能與陽(yáng)氣不足、胞宮失溫等因素有關(guān)，通常表現為痛經(jīng)、月經(jīng)推遲等癥狀?？勺襻t囑使用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸、右歸丸等溫腎散寒藥物。

4、艾灸治療

可能與下焦虛冷、經(jīng)脈凝滯等因素有關(guān)，通常表現為手腳冰涼、白帶清稀等癥狀?？砂年P(guān)元穴、氣海穴等穴位溫通經(jīng)脈。

日?？蛇m當進(jìn)行快步走、八段錦等溫和運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，避免過(guò)度節食或熬夜損耗陽(yáng)氣。

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