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如何正確地洗鼻子

患者：女

病情描述:
如何正確地洗鼻子
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何海賢 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻喉科

洗鼻可通過(guò)生理鹽水沖洗、洗鼻器使用、體位調整、頻率控制等方式進(jìn)行。鼻腔沖洗有助于清除分泌物、過(guò)敏原及病原體，適用于鼻炎、鼻竇炎等患者。

1、生理鹽水

使用0.9%氯化鈉溶液或專(zhuān)用洗鼻鹽配制溫水，溫度接近體溫。避免使用自來(lái)水以防感染。

2、洗鼻器選擇

可選擇擠壓瓶式或電動(dòng)洗鼻器，確保器具清潔干燥。使用后徹底清洗并定期更換配件。

3、沖洗姿勢

身體前傾45度，頭部稍側向一邊。沖洗時(shí)用口呼吸，避免嗆水，水流從一側鼻腔進(jìn)入另一側流出。

4、操作頻率

急性期每日1-2次，癥狀緩解后改為每周2-3次。過(guò)度沖洗可能破壞鼻腔黏膜屏障。

鼻腔沖洗后避免立即低頭或用力擤鼻，出現耳痛、出血等情況應停止操作并就醫。兒童需在家長(cháng)監督下進(jìn)行。

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