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宮寒比較嚴(yán)重要懷孕該怎么辦

病情描述:
宮寒比較嚴(yán)重要懷孕該怎么辦
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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

宮寒嚴(yán)重時(shí)懷孕可通過(guò)艾灸調(diào)理、中藥治療、飲食調(diào)節(jié)、保暖防寒等方式改善。宮寒通常由體質(zhì)虛寒、經(jīng)期受涼、長(zhǎng)期飲食生冷、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。

1、艾灸調(diào)理

艾灸關(guān)元穴、氣海穴等穴位有助于溫經(jīng)散寒,改善子宮血液循環(huán)。體質(zhì)虛寒者每周可進(jìn)行2-3次艾灸,需由專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師操作。

2、中藥治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用艾附暖宮丸、桂枝茯苓丸、溫經(jīng)湯等溫經(jīng)散寒類(lèi)中藥。內(nèi)分泌失調(diào)引起的宮寒需配合激素水平檢測(cè)調(diào)整用藥。

3、飲食調(diào)節(jié)

日常多食用羊肉、桂圓、生姜等溫補(bǔ)食材,避免冰淇淋、冷飲等寒涼食物。長(zhǎng)期飲食生冷者需逐步調(diào)整飲食習(xí)慣。

4、保暖防寒

特別注意腰腹部保暖,經(jīng)期避免接觸冷水。經(jīng)期受涼者可通過(guò)暖水袋熱敷小腹緩解癥狀。

備孕期間建議監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫,規(guī)律作息避免熬夜,適度進(jìn)行瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。

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