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吃什么可以健脾祛濕

病情描述:
吃什么可以健脾祛濕
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

若出現脾虛濕盛的情況，可以適量吃山藥、薏米、赤小豆、茯苓等食物，也可以遵醫囑吃參苓白術(shù)散、健脾丸、四君子湯、香砂六君丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于脾胃消化吸收功能。薏米具有利水消腫、健脾祛濕的功效。赤小豆能利水除濕、和血排膿。茯苓可健脾寧心、利水滲濕。

二、藥物

參苓白術(shù)散具有補脾胃、益肺氣的功效。健脾丸能健脾開(kāi)胃、消食止瀉。四君子湯主治脾胃氣虛證。香砂六君丸用于脾胃氣虛、濕阻氣滯證。

日常應注意避免食用生冷油膩食物，保持規律作息，適當運動(dòng)有助于改善脾虛濕盛癥狀。

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