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寶寶吃什么食物補鐵

病情描述:
寶寶吃什么食物補鐵
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若寶寶出現缺鐵情況，可以適量吃豬肝泥、牛肉末、菠菜泥、蛋黃等食物，也可以遵醫囑吃蛋白琥珀酸鐵、右旋糖酐鐵、葡萄糖酸亞鐵、硫酸亞鐵等藥物。建議家長(cháng)及時(shí)帶寶寶就醫，在醫生指導下合理補鐵并調整飲食。

一、食物

1、豬肝泥

動(dòng)物肝臟富含血紅素鐵，吸收率高，建議家長(cháng)將豬肝蒸熟后研磨成泥狀混合在輔食中。

2、牛肉末

紅肉是優(yōu)質(zhì)鐵來(lái)源，家長(cháng)可將瘦牛肉剁碎煮爛，少量多次添加到寶寶粥或面條中。

3、菠菜泥

深綠色蔬菜含非血紅素鐵，需搭配維生素C食物促進(jìn)吸收，家長(cháng)需焯水去除草酸后制成菜泥。

4、蛋黃

蛋黃含鐵量較高且易消化，建議家長(cháng)從1/4個(gè)蛋黃開(kāi)始逐步增加，觀(guān)察寶寶有無(wú)過(guò)敏反應。

二、藥物

1、蛋白琥珀酸鐵

適用于嬰幼兒缺鐵性貧血，對胃腸刺激較小，需嚴格遵醫囑控制劑量。

2、右旋糖酐鐵

口服液體劑型適合吞咽困難患兒，家長(cháng)需注意用藥后大便可能變黑。

3、葡萄糖酸亞鐵

常見(jiàn)補鐵制劑，可能引起便秘，建議家長(cháng)在兩餐間給藥以減少胃腸反應。

4、硫酸亞鐵

傳統補鐵藥物，吸收較快但刺激性較強，不推薦作為嬰幼兒首選補鐵劑。

家長(cháng)應定期監測寶寶血紅蛋白水平，補鐵期間避免同時(shí)攝入牛奶、咖啡等影響鐵吸收的食物，若出現嘔吐或腹瀉需立即停藥并就醫。

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