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7歲孩子喝奶粉好還是牛奶好

患者:女,35歲

病情描述:
7歲孩子喝奶粉好還是牛奶好
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

7歲孩子喝牛奶更好,牛奶營(yíng)養更全面且適合該年齡段消化吸收,奶粉更適合嬰幼兒或特殊需求兒童。選擇時(shí)需考慮乳糖耐受、營(yíng)養均衡等因素。

1、營(yíng)養對比

牛奶含天然鈣質(zhì)和維生素D更豐富,奶粉雖強化部分營(yíng)養素但可能添加糖分,7歲兒童從天然食物獲取營(yíng)養更理想。

2、消化吸收

7歲兒童胃腸功能較完善,牛奶蛋白質(zhì)和脂肪結構更易消化,奶粉部分水解工藝對嬰幼兒更有意義。

3、便利程度

牛奶開(kāi)蓋即飲更方便,奶粉需沖泡且易污染,但奶粉便于攜帶保存,家長(cháng)可根據實(shí)際場(chǎng)景靈活選擇。

4、特殊需求

乳糖不耐受兒童可選無(wú)乳糖牛奶或水解奶粉,過(guò)敏體質(zhì)需遵醫囑選擇深度水解配方,普通兒童無(wú)須特殊配方。

建議家長(cháng)優(yōu)先選擇巴氏殺菌鮮奶,注意觀(guān)察孩子飲用后有無(wú)腹脹腹瀉,每日奶制品攝入量控制在300-500毫升。

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