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備孕吃葉酸有什么好處

患者:女,43歲

病情描述:
備孕吃葉酸有什么好處
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

備孕期間補充葉酸有助于預防胎兒神經(jīng)管缺陷,促進(jìn)胚胎健康發(fā)育,降低妊娠并發(fā)癥風(fēng)險,改善母體營(yíng)養狀況。

1、預防胎兒畸形

葉酸是胎兒神經(jīng)管閉合的關(guān)鍵營(yíng)養素,缺乏可能導致脊柱裂等先天畸形。建議孕前3個(gè)月開(kāi)始每日補充400微克。

2、促進(jìn)細胞分裂

葉酸參與DNA合成,保障胚胎細胞正常增殖分化。缺乏可能影響胎盤(pán)形成和胎兒器官發(fā)育。

3、降低妊娠風(fēng)險

適量補充可減少早產(chǎn)、流產(chǎn)及妊娠高血壓綜合征的發(fā)生概率,維持母體紅細胞正常代謝。

4、改善母體儲備

孕前補充能糾正潛在葉酸缺乏狀態(tài),為受孕后胚胎快速發(fā)育提供充足的營(yíng)養基礎。

建議選擇活性葉酸補充劑,同時(shí)多食用深綠色蔬菜、動(dòng)物肝臟等富含葉酸食物,避免與維生素C同服影響吸收。

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