国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

13歲女孩來(lái)月經(jīng)之后還能長(cháng)多高

病情描述:
13歲女孩來(lái)月經(jīng)之后還能長(cháng)多高
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

13歲女孩月經(jīng)初潮后身高增長(cháng)幅度因人而異，通?？稍鲩L(cháng)5-10厘米，具體與骨齡、遺傳因素、營(yíng)養狀況、運動(dòng)習慣等因素相關(guān)。

1、骨齡評估：

通過(guò)腕部X光檢查骨齡，若骨骺線(xiàn)未閉合則仍有生長(cháng)空間，閉合后身高基本定型。

2、遺傳影響：

父母身高遺傳占主導因素，可通過(guò)父母身高計算公式預測最終身高范圍。

3、營(yíng)養補充：

保證每日鈣質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白及維生素D攝入，如牛奶、雞蛋、深海魚(yú)等有助于骨骼發(fā)育。

4、運動(dòng)干預：

跳繩、籃球等縱向運動(dòng)可刺激生長(cháng)激素分泌，每周3-5次中等強度運動(dòng)為宜。

建議定期監測骨齡和生長(cháng)速度，避免盲目使用增高產(chǎn)品，保證充足睡眠時(shí)間。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>