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茶葉減肥茶真的減肥嗎

病情描述:
茶葉減肥茶真的減肥嗎
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

茶葉減肥茶多數情況下不能達到顯著(zhù)減肥效果。減肥效果主要與成分作用、個(gè)體代謝、飲食控制和運動(dòng)量有關(guān)。

1、成分作用：

部分減肥茶含有利尿或輕瀉成分，可能短期內減輕體重，但無(wú)法減少脂肪。

2、個(gè)體代謝：

不同人對茶中活性成分的吸收和反應存在差異，效果因人而異。

3、飲食控制：

單純飲用減肥茶而不控制飲食，難以產(chǎn)生持續減重效果。

4、運動(dòng)量：

缺乏運動(dòng)配合的情況下，減肥茶的作用有限。

建議通過(guò)均衡飲食和規律運動(dòng)實(shí)現健康減重，必要時(shí)可咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)營(yíng)養師或醫生。

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