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寶寶頭發(fā)黃缺什么營(yíng)養

病情描述:
寶寶頭發(fā)黃缺什么營(yíng)養
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

寶寶頭發(fā)黃可能由遺傳因素、蛋白質(zhì)缺乏、鐵元素不足、鋅元素缺乏等原因引起，可通過(guò)調整飲食結構、補充營(yíng)養等方式改善。

1、遺傳因素：

部分寶寶頭發(fā)顏色較淺與遺傳有關(guān)，家長(cháng)無(wú)須過(guò)度干預，注意日常均衡飲食即可。

2、蛋白質(zhì)缺乏：

頭發(fā)主要成分為角蛋白，長(cháng)期蛋白質(zhì)攝入不足可能導致發(fā)質(zhì)細軟發(fā)黃，家長(cháng)需保證奶類(lèi)、雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。

3、鐵元素不足：

缺鐵性貧血可能影響毛囊營(yíng)養供應，表現為頭發(fā)干枯發(fā)黃，建議家長(cháng)適當添加豬肝、牛肉、菠菜等富鐵食物，必要時(shí)遵醫囑服用鐵劑。

4、鋅元素缺乏：

鋅參與蛋白質(zhì)合成，缺乏時(shí)可能導致頭發(fā)稀疏發(fā)黃，可通過(guò)牡蠣、南瓜子等食物補充，嚴重缺鋅需在醫生指導下補充鋅制劑。

建議定期監測生長(cháng)發(fā)育指標，若伴隨食欲差、生長(cháng)遲緩等癥狀應及時(shí)就醫評估，避免盲目補充營(yíng)養劑。

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