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哺乳期間媽媽可以喝牛奶嗎

患者：女，37歲

病情描述:
哺乳期間媽媽可以喝牛奶嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

哺乳期間媽媽可以適量喝牛奶。牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，有助于母嬰營(yíng)養補充，但需注意乳糖不耐受或牛奶蛋白過(guò)敏等情況。

1、營(yíng)養補充：

牛奶含鈣和維生素D，有助于預防哺乳期骨質(zhì)疏松，促進(jìn)嬰兒骨骼發(fā)育。

2、消化適應：

部分媽媽可能出現乳糖不耐受，表現為腹脹腹瀉，可選擇低乳糖牛奶或酸奶替代。

3、過(guò)敏風(fēng)險：

若嬰兒出現濕疹、腹瀉等過(guò)敏癥狀，可能與牛奶蛋白過(guò)敏有關(guān)，需暫停飲用并咨詢(xún)醫生。

4、飲用量控制：

建議每日飲用不超過(guò)500毫升，過(guò)量可能影響鐵吸收或導致嬰兒脹氣。

哺乳期飲食需均衡多樣，飲用牛奶后觀(guān)察母嬰反應，出現不適及時(shí)調整飲食結構并就醫評估。

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