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總愛(ài)睡覺(jué)是怎么回事

患者:女,37歲

病情描述:
總愛(ài)睡覺(jué)是怎么回事
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

總愛(ài)睡覺(jué)可能與睡眠不足、心理壓力、貧血、甲狀腺功能減退等原因有關(guān),可通過(guò)調整作息、心理疏導、補充鐵劑、甲狀腺激素替代等方式改善。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差導致睡眠債積累,表現為白天嗜睡。建議固定就寢時(shí)間,避免睡前使用電子設備,必要時(shí)可短期使用褪黑素調節節律。

2、心理壓力

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題會(huì )引發(fā)心理性嗜睡,常伴隨情緒低落??赏ㄟ^(guò)認知行為療法緩解壓力,嚴重時(shí)需遵醫囑服用帕羅西汀等抗抑郁藥物。

3、缺鐵性貧血

血紅蛋白合成不足導致腦供氧減少,出現乏力嗜睡??赡芘c月經(jīng)過(guò)多或消化性潰瘍有關(guān),需補充琥珀酸亞鐵,配合維生素C促進(jìn)吸收。

4、甲減

甲狀腺激素分泌不足使代謝率降低,常見(jiàn)怕冷、體重增加癥狀。需檢查促甲狀腺激素水平,確診后需終身服用左甲狀腺素鈉替代治療。

日??蛇m當增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等含鐵食物,保持適度運動(dòng)改善血液循環(huán),若嗜睡持續兩周以上建議內分泌科就診。

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