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腰肌勞損能睡軟床嗎

患者:女,58歲

病情描述:
腰肌勞損能睡軟床嗎
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

腰肌勞損患者不建議睡軟床,軟床可能加重腰部肌肉緊張和疼痛,理想的睡眠支撐主要有硬板床加適中厚度床墊、記憶棉床墊、棕櫚床墊、乳膠床墊等。

1、硬板床加床墊

硬板床配合5-10厘米適中厚度床墊能提供均勻支撐,減少腰部肌肉代償性緊張,建議選擇高密度海綿或彈簧床墊。

2、記憶棉床墊

記憶棉材料可貼合身體曲線(xiàn),分散腰部壓力,但需注意選擇支撐層硬度適中的產(chǎn)品,過(guò)軟會(huì )加劇腰椎前凸。

3、棕櫚床墊

天然棕櫚纖維具有良好透氣性和中等硬度,能維持腰椎生理曲度,適合濕熱地區患者使用。

4、乳膠床墊

乳膠床墊兼具彈性和支撐性,7區設計款能針對性承托腰部,但需避免過(guò)厚導致下陷。

日??膳浜涎繅|輔助支撐,急性期建議采用側臥屈膝體位減輕腰椎負荷,長(cháng)期需加強腰背肌鍛煉改善穩定性。

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