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走路沒(méi)事上樓膝蓋疼的原因是什么

患者:男,43歲

病情描述:
走路沒(méi)事上樓膝蓋疼的原因是什么
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

上樓膝蓋疼可能與膝關(guān)節過(guò)度使用、肌肉力量不足、骨關(guān)節炎、半月板損傷等因素有關(guān)。

1. 膝關(guān)節過(guò)度使用

頻繁上下樓梯或長(cháng)期負重活動(dòng)會(huì )導致膝關(guān)節軟骨磨損,建議減少爬樓梯頻率,運動(dòng)時(shí)佩戴護膝保護關(guān)節。

2. 肌肉力量不足

股四頭肌和臀部肌肉力量薄弱會(huì )增加膝關(guān)節壓力,可通過(guò)靠墻靜蹲、直腿抬高等低沖擊訓練增強肌力。

3. 骨關(guān)節炎

可能與年齡增長(cháng)、肥胖等因素有關(guān),通常伴隨晨僵和關(guān)節變形,可遵醫囑使用硫酸氨基葡萄糖、雙醋瑞因或塞來(lái)昔布等藥物。

4. 半月板損傷

多由扭轉動(dòng)作或退行性變導致,常伴關(guān)節彈響和卡頓,需通過(guò)MRI確診,嚴重者需關(guān)節鏡手術(shù)修復。

日常建議控制體重,避免爬山或深蹲等加重膝關(guān)節負荷的活動(dòng),疼痛持續需及時(shí)至骨科就診。

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