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抑郁是怎么受心理因素影響的

患者:男,30歲

病情描述:
抑郁是怎么受心理因素影響的
共1個(gè)回答
楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

抑郁可能由遺傳易感性、負面思維模式、長(cháng)期壓力和社會(huì )支持缺乏等心理因素引起,可通過(guò)認知行為療法、藥物治療、社會(huì )支持重建和心理教育等方式干預。

1、遺傳易感性

家族抑郁病史可能增加患病風(fēng)險,建議通過(guò)基因檢測評估遺傳傾向,日??赏ㄟ^(guò)正念冥想緩解情緒波動(dòng)。伴隨持續心境低落時(shí),可遵醫囑使用舍曲林、氟西汀或文拉法辛等抗抑郁藥。

2、負面思維

過(guò)度自我否定和災難化思考會(huì )加劇癥狀,認知行為療法能幫助修正扭曲認知。典型表現為興趣減退和自責觀(guān)念,可配合使用帕羅西汀、米氮平或度洛西汀等藥物。

3、慢性壓力

長(cháng)期工作壓力或人際關(guān)系沖突會(huì )導致神經(jīng)內分泌紊亂,需建立規律作息和運動(dòng)習慣。當出現睡眠障礙和疲勞時(shí),可能與下丘腦-垂體-腎上腺軸失調有關(guān),可用艾司西酞普蘭、安非他酮或曲唑酮調節。

4、社交孤立

缺乏親密關(guān)系會(huì )削弱心理韌性,建議參與團體治療改善社交功能。若伴隨食欲改變和自殺意念,需聯(lián)合使用喹硫平、阿戈美拉汀或伏硫汀等藥物增強療效。

保持每日30分鐘有氧運動(dòng),增加深海魚(yú)和堅果攝入有助于神經(jīng)遞質(zhì)平衡,癥狀持續兩周以上建議盡早就醫評估。

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