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眼睛腫有眼袋怎么消除

病情描述:
眼睛腫有眼袋怎么消除
共1個回答
錢瑾 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科

眼睛腫有眼袋可通過冷敷、調(diào)整睡姿、減少鹽分攝入、使用眼霜等方式緩解,通常由睡眠不足、體液潴留、皮膚松弛、過敏反應(yīng)等原因引起。

1、冷敷

用冷藏的濕毛巾或茶包敷眼10分鐘,冷刺激能收縮血管減輕水腫,適合熬夜或哭泣后臨時消腫。

2、調(diào)整睡姿

睡眠時抬高頭部15度,避免體液積聚在眼周,長期仰臥睡姿可預防晨起眼袋加重。

3、減少鹽分

每日食鹽量控制在5克內(nèi),高鹽飲食會導致體內(nèi)水分滯留,特別晚餐需清淡。

4、使用眼霜

含咖啡因、維生素K的眼霜可促進微循環(huán),對年齡相關(guān)型眼袋有改善作用。

日常可多食用富含維生素C的柑橘類水果,避免揉眼動作,持續(xù)兩周無改善需排查腎病或甲狀腺疾病。

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