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養肝時(shí)可以吃哪些食物

患者：男，45歲

病情描述:
養肝時(shí)可以吃哪些食物
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現肝功能異?；蛳ＭB護肝臟，可以適量吃西藍花、枸杞、深海魚(yú)、綠茶等食物，也可以遵醫囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、復方甘草酸苷、谷胱甘肽等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含硫代葡萄糖苷，有助于促進(jìn)肝臟解毒酶活性，減輕肝臟負擔。

2、枸杞

枸杞含枸杞多糖和甜菜堿，具有抗氧化作用，可輔助保護肝細胞膜完整性。

3、深海魚(yú)

三文魚(yú)等深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，能減少肝臟炎癥反應，改善脂肪代謝。

4、綠茶

綠茶中茶多酚可抑制肝纖維化進(jìn)程，建議選擇未經(jīng)發(fā)酵的綠茶效果更佳。

二、藥物

1、水飛薊素

水飛薊素通過(guò)抗氧化和抗纖維化作用穩定肝細胞膜，適用于化學(xué)性肝損傷。

2、甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝作用，臨床常用于慢性肝炎的輔助治療。

3、復方甘草酸苷

復方甘草酸苷可抑制肝細胞凋亡，改善肝功能指標異常情況。

4、谷胱甘肽

谷胱甘肽作為重要抗氧化劑，能中和肝臟自由基，促進(jìn)毒素代謝。

養護肝臟需避免高脂高糖飲食，規律作息配合適度運動(dòng)，出現黃疸或肝區疼痛應及時(shí)就醫檢查。

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