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怎樣才能走出強迫癥的困擾

患者:女,57歲

病情描述:
怎樣才能走出強迫癥的困擾
共1個(gè)回答
楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

走出強迫癥困擾可通過(guò)心理治療、藥物治療、行為干預、社會(huì )支持等方式改善。強迫癥通常由遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理創(chuàng )傷、性格特征等原因引起。

1、心理治療

認知行為療法是核心手段,通過(guò)暴露與反應預防訓練逐步減少強迫行為,需配合專(zhuān)業(yè)心理醫生制定個(gè)性化方案。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀可調節腦內神經(jīng)遞質(zhì),需嚴格遵醫囑調整劑量。

3、行為干預

建立替代性健康行為模式,如用正念冥想替代反復檢查,通過(guò)日程記錄量化癥狀改善情況。

4、社會(huì )支持

加入患者互助團體減輕病恥感,家屬需避免批評指責,通過(guò)共同參與治療活動(dòng)建立支持性環(huán)境。

保持規律作息與適度運動(dòng)有助于緩解焦慮,飲食中可增加富含色氨酸的香蕉、燕麥等食物輔助情緒調節。

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