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長(cháng)時(shí)間看電腦眼睛疼怎么緩解

患者:男,28歲

病情描述:
長(cháng)時(shí)間看電腦眼睛疼怎么緩解
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

長(cháng)時(shí)間看電腦眼睛疼可通過(guò)調整用眼習慣、熱敷冷敷、使用人工淚液、藥物治療等方式緩解。該癥狀通常由視疲勞、干眼癥、結膜炎、青光眼等原因引起。

1、調整用眼習慣

每用眼20分鐘遠眺6米外20秒,保持屏幕距離50厘米以上,避免強光直射屏幕。視疲勞引起的疼痛可通過(guò)規律休息緩解。

2、熱敷冷敷

干眼癥患者建議用40℃熱毛巾敷眼10分鐘,炎癥性疼痛可用冰袋冷敷5分鐘。熱敷促進(jìn)瞼板腺分泌,冷敷減輕血管充血。

3、使用人工淚液

玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液可緩解干眼癥狀。人工淚液需不含防腐劑,每日使用不超過(guò)6次。

4、藥物治療

結膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液,青光眼需用馬來(lái)酸噻嗎洛爾滴眼液。嚴重干眼癥可短期使用氟米龍滴眼液,所有藥物均需遵醫囑使用。

日??啥嗍秤酶缓S生素A的胡蘿卜、菠菜,避免長(cháng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡,室內濕度建議保持在40%-60%。若癥狀持續超過(guò)3天或出現視力下降需及時(shí)就醫。

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