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暈車(chē)后怎么快速緩解

患者：男，42歲

病情描述:
暈車(chē)后怎么快速緩解
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

暈車(chē)后可通過(guò)開(kāi)窗通風(fēng)、按壓穴位、服用藥物、閉目休息等方式快速緩解。暈車(chē)通常由前庭功能敏感、視覺(jué)沖突、胃腸不適、體質(zhì)差異等原因引起。

1、開(kāi)窗通風(fēng)

保持車(chē)內空氣流通能減少汽油味等刺激，建議將車(chē)窗打開(kāi)一條縫隙，或使用空調外循環(huán)模式，有助于緩解惡心感。

2、按壓穴位

按壓內關(guān)穴（手腕內側三橫指處）或合谷穴（虎口肌肉隆起處）可調節自主神經(jīng)功能，每次按壓持續1分鐘，重復進(jìn)行。

3、服用藥物

可遵醫囑使用鹽酸苯海拉明片、茶苯海明片或東莨菪堿貼劑等抗組胺藥物，這類(lèi)藥物通過(guò)抑制前庭神經(jīng)興奮緩解癥狀。

4、閉目休息

閉眼減少視覺(jué)與前庭覺(jué)的信息沖突，頭部靠枕保持固定姿勢，避免閱讀或看手機等需要聚焦的活動(dòng)。

乘車(chē)前避免空腹或過(guò)飽，選擇前排座位減少顛簸，易暈車(chē)者可隨身攜帶生姜片含服或聞薄荷精油輔助預防。

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