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中醫失眠治療方法有哪些

患者：女，59歲

病情描述:
中醫失眠治療方法有哪些
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

中醫治療失眠主要有中藥調理、針灸療法、推拿按摩、情志調節四種方法。

1、中藥調理

根據辨證分型使用酸棗仁湯、歸脾湯、黃連阿膠湯等方劑，需由中醫師根據體質(zhì)開(kāi)具個(gè)性化處方。

2、針灸療法

選取神門(mén)、內關(guān)、三陰交等穴位進(jìn)行針刺或艾灸，通過(guò)調節經(jīng)絡(luò )氣血改善睡眠質(zhì)量。

3、推拿按摩

采用頭部穴位按摩及足底反射區刺激等手法，幫助放松身心、促進(jìn)入睡。

4、情志調節

通過(guò)五音療法、冥想導引等疏解肝郁氣滯，配合建立規律作息等行為干預。

建議睡前用溫水泡腳，避免飲用濃茶咖啡，保持臥室安靜黑暗，可配合食用百合蓮子粥等安神食療。

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