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怎樣讓寶寶長(cháng)身高

病情描述:
怎樣讓寶寶長(cháng)身高
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

促進(jìn)嬰幼兒身高增長(cháng)主要通過(guò)營(yíng)養補充、睡眠管理、運動(dòng)刺激、疾病預防四種方式實(shí)現,需在醫生指導下綜合干預。

1、營(yíng)養補充

保證每日攝入500ml以上奶制品,補充維生素D滴劑,添加蛋黃、瘦肉等高鐵輔食。家長(cháng)需定期監測生長(cháng)曲線(xiàn),避免營(yíng)養過(guò)?;蛉狈?。

2、睡眠管理

1歲以下嬰兒需保持14-17小時(shí)高質(zhì)量睡眠,生長(cháng)激素在深睡眠階段分泌最旺盛。建議家長(cháng)建立固定作息,避免夜間頻繁喂食干擾睡眠周期。

3、運動(dòng)刺激

每天進(jìn)行30分鐘以上俯趴、爬行等大運動(dòng)訓練,促進(jìn)骨骼應力反應。家長(cháng)需注意保護頸椎,避免過(guò)早站立行走造成骨骼損傷。

4、疾病預防

及時(shí)治療反復呼吸道感染、慢性腹瀉等消耗性疾病,甲狀腺功能減退等內分泌疾病可能導致生長(cháng)遲緩,表現為身高增長(cháng)停滯、囟門(mén)閉合延遲等癥狀。

定期兒保體檢監測骨齡發(fā)育,避免盲目使用生長(cháng)激素,2歲前身高增長(cháng)主要受營(yíng)養和內分泌因素影響。

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