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月經(jīng)之前總偏頭痛怎么辦

患者：男，44歲

病情描述:
月經(jīng)之前總偏頭痛怎么辦
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

月經(jīng)前偏頭痛可通過(guò)熱敷按摩、調整作息、藥物緩解、激素調節等方式改善，通常由激素波動(dòng)、血管痙攣、鎂缺乏、前列腺素分泌異常等原因引起。

1、熱敷按摩

用熱毛巾敷頸部或太陽(yáng)穴，配合輕柔按摩可緩解血管痙攣。避免用力按壓，每日重復進(jìn)行10分鐘。

2、調整作息

經(jīng)前一周保持充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度用眼。建議每晚10點(diǎn)前入睡，午間休息20分鐘。

3、藥物緩解

布洛芬可抑制前列腺素合成，萘普生能減輕炎癥反應，佐米曲普坦針對血管異常收縮。須在醫生指導下使用。

4、激素調節

可能與雌激素水平驟降有關(guān)，通常伴隨乳房脹痛、情緒波動(dòng)。短期低劑量避孕藥或需內分泌科評估。

經(jīng)期前兩周起限制腌制食品攝入，每日補充200毫升杏仁奶補充鎂元素，適度進(jìn)行瑜伽等舒緩運動(dòng)。

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