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易怒狂躁癥怎么緩解

患者:女,41歲

病情描述:
易怒狂躁癥怎么緩解
共1個(gè)回答
楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

易怒狂躁癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調整、社會(huì )支持等方式緩解。易怒狂躁癥可能與遺傳因素、心理壓力、腦化學(xué)物質(zhì)失衡、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因有關(guān)。

1、心理治療

認知行為療法幫助患者識別并改變負面思維模式,正念訓練可增強情緒調節能力,家庭治療改善人際關(guān)系沖突。

2、藥物治療

碳酸鋰可穩定情緒波動(dòng),丙戊酸鈉調節神經(jīng)遞質(zhì),喹硫平改善躁狂發(fā)作,需嚴格遵醫囑定期監測血藥濃度。

3、生活方式調整

保持規律作息避免睡眠剝奪,限制咖啡因酒精攝入,每日30分鐘有氧運動(dòng)促進(jìn)內啡肽分泌。

4、社會(huì )支持

加入患者互助團體分享應對經(jīng)驗,家屬需學(xué)習非暴力溝通技巧,工作環(huán)境可申請適應性調整。

建議記錄情緒波動(dòng)觸發(fā)因素,避免過(guò)度疲勞,若出現自傷念頭或暴力行為應立即就醫。日??蛇m量食用富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、維生素B族含量高的全谷物、含鎂的香蕉及抗氧化作用顯著(zhù)的藍莓。

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