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抑郁癥情緒障礙要怎么辦

患者：女，43歲

病情描述:
抑郁癥情緒障礙要怎么辦
共1個(gè)回答
楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

抑郁癥情緒障礙可通過(guò)心理咨詢(xún)、藥物治療、生活方式調整、社會(huì )支持等方式治療。抑郁癥通常由遺傳因素、慢性壓力、腦化學(xué)物質(zhì)失衡、重大生活事件等原因引起。

1、心理咨詢(xún)：

認知行為療法有助于識別和改變負面思維模式，人際關(guān)系療法可改善社交功能。心理治療需由專(zhuān)業(yè)心理醫生制定個(gè)性化方案。

2、藥物治療：

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、氟西汀，5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛可用于調節腦內神經(jīng)遞質(zhì)。藥物使用需嚴格遵醫囑。

3、生活方式調整：

規律作息結合適度運動(dòng)能促進(jìn)內啡肽分泌，均衡飲食補充Omega-3脂肪酸和B族維生素有助于神經(jīng)修復。避免酒精和咖啡因攝入。

4、社會(huì )支持：

加入患者互助小組可獲得情感共鳴，家人陪伴能減輕孤獨感。用人單位提供彈性工作安排有助于康復。

建立規律的睡眠和飲食計劃，逐步增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，避免自我封閉。癥狀持續加重時(shí)需及時(shí)復診調整治療方案。

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