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眼睛干澀視力模糊怎么解決

病情描述:
眼睛干澀視力模糊怎么解決
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王衛 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 眼科

眼睛干澀視力模糊可通過(guò)人工淚液滴眼、熱敷按摩、調整用眼習慣、補充營(yíng)養素等方式緩解。通常由用眼過(guò)度、干眼癥、結膜炎、維生素A缺乏等原因引起。

1、人工淚液滴眼

使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液可暫時(shí)緩解干澀。適用于電子屏幕使用過(guò)久或環(huán)境干燥導致的視疲勞。

2、熱敷按摩

每日用40℃左右熱毛巾敷眼10分鐘，配合瞼緣按摩促進(jìn)瞼板腺分泌。對油脂分泌不足型干眼癥有改善作用。

3、調整用眼習慣

遵循20-20-20法則，每20分鐘遠眺20英尺外20秒。保持屏幕低于眼高10-15厘米，環(huán)境光照適宜。

4、補充營(yíng)養素

增加深海魚(yú)、胡蘿卜、藍莓等富含維生素A和歐米伽3的食物。嚴重缺乏時(shí)可短期服用維生素A軟膠囊。

持續癥狀超過(guò)一周或伴隨眼痛畏光需及時(shí)就診，排除角膜炎等器質(zhì)性疾病。避免自行長(cháng)期使用含防腐劑眼藥水。

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