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滋陰補腎食物有哪些

患者：女，43歲

病情描述:
滋陰補腎食物有哪些
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

若出現腎陰虛癥狀或需要滋陰補腎，可以適量吃黑芝麻、桑葚、山藥、枸杞等食物，也可以遵醫囑吃六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸、麥味地黃丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于滋養肝腎、潤燥通便，適合腎陰不足引起的頭暈耳鳴。

2. 桑葚

桑葚含有花青素和鐵元素，能補血滋陰、生津潤燥，改善陰虛導致的口干失眠。

3. 山藥

山藥具有補脾益腎的功效，其黏液蛋白可保護胃黏膜，緩解腎虛引起的腰膝酸軟。

4. 枸杞

枸杞含枸杞多糖和胡蘿卜素，可滋補肝腎、益精明目，適用于視力模糊伴陰虛者。

二、藥物

1. 六味地黃丸

六味地黃丸由熟地黃等六味藥材組成，主治腎陰虧損引起的潮熱盜汗、腰膝酸軟。

2. 左歸丸

左歸丸側重填精益髓，適用于真陰不足導致的頭暈目眩、遺精滑泄。

3. 知柏地黃丸

知柏地黃丸在六味地黃丸基礎上加知母黃柏，適合陰虛火旺導致的口舌生瘡。

4. 麥味地黃丸

麥味地黃丸添加麥冬五味子，對肺腎陰虛引發(fā)的干咳氣喘有改善作用。

日?？纱钆溷y耳、百合等白色食物增強滋陰效果，避免辛辣燥熱食材，適度進(jìn)行八段錦等舒緩運動(dòng)。

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