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嬰兒老是睡不安穩怎么回事

病情描述:
嬰兒老是睡不安穩怎么回事
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周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科

嬰兒睡不安穩可能由生理性需求未滿(mǎn)足、環(huán)境不適、胃腸功能紊亂、維生素D缺乏等原因引起，可通過(guò)調整喂養方式、改善睡眠環(huán)境、腹部按摩、補充維生素D等方式緩解。

1、生理性需求

饑餓、尿布潮濕或過(guò)度疲勞會(huì )導致嬰兒頻繁夜醒。建議家長(cháng)按需哺乳，及時(shí)更換尿布，建立規律作息。

2、環(huán)境不適

室溫過(guò)高過(guò)低、噪音或光線(xiàn)刺激可能影響睡眠。保持室溫在24-26攝氏度，使用遮光窗簾和輕柔白噪音。

3、胃腸不適

腸脹氣或胃食管反流可能引起哭鬧。家長(cháng)需采用拍嗝、飛機抱等姿勢緩解，必要時(shí)遵醫囑使用西甲硅油乳劑、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒。

4、營(yíng)養缺乏

維生素D不足可能導致神經(jīng)興奮性增高。需每日補充維生素D3滴劑400IU，多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)接觸自然光。

若調整后仍持續睡眠障礙，建議兒科就診排除中耳炎、濕疹等病理性因素，避免使用安神類(lèi)中成藥。

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