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早上起來(lái)眼睛特別干怎么辦

患者：男，54歲

病情描述:
早上起來(lái)眼睛特別干怎么辦
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王衛 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 眼科

早上起來(lái)眼睛特別干可通過(guò)人工淚液滴眼、熱敷按摩、調整睡眠環(huán)境、就醫檢查等方式緩解。眼睛干澀通常由夜間眨眼減少、瞼板腺功能障礙、干燥綜合征、維生素A缺乏等原因引起。

1、人工淚液滴眼

使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液補充淚液。避免含防腐劑產(chǎn)品，每日使用不超過(guò)6次。

2、熱敷按摩

用40℃熱毛巾敷眼10分鐘，配合瞼緣按摩幫助瞼板腺分泌油脂。每日早晚各一次，注意溫度避免燙傷。

3、調整睡眠環(huán)境

保持臥室濕度50%-60%，避免空調直吹。睡眠時(shí)佩戴保濕眼罩，側臥姿勢可能加重眼瞼閉合不全。

4、就醫檢查

持續干眼需排查干燥綜合征等自身免疫病，可能伴有口干關(guān)節痛。嚴重者可考慮淚小點(diǎn)栓塞術(shù)或強脈沖光治療。

增加深海魚(yú)、堅果等富含歐米伽3食物攝入，避免長(cháng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡，使用電子設備時(shí)每20分鐘遠眺20秒。

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