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陽(yáng)痿的男性吃哪些食物比較好

患者：男，65歲

病情描述:
陽(yáng)痿的男性吃哪些食物比較好
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現陽(yáng)痿情況，可以適量吃牡蠣、核桃、韭菜、黑芝麻等食物，也可以遵醫囑吃西地那非、他達拉非、伐地那非等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于促進(jìn)睪酮合成，對改善男性性功能有一定幫助。

2、核桃

核桃含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，有助于改善血管內皮功能，促進(jìn)血液循環(huán)。

3、韭菜

韭菜具有溫腎助陽(yáng)的作用，適量食用可能對改善陽(yáng)痿癥狀有所幫助。

4、黑芝麻

黑芝麻富含多種礦物質(zhì)和維生素，有助于改善機體代謝功能，對性功能有一定調節作用。

二、藥物

1、西地那非

西地那非是5型磷酸二酯酶抑制劑，能夠改善陰莖海綿體充血功能，需在醫生指導下使用。

2、他達拉非

他達拉非作用時(shí)間較長(cháng)，可用于治療勃起功能障礙，須嚴格遵醫囑服用。

3、伐地那非

伐地那非起效較快，對部分陽(yáng)痿患者效果明顯，使用前需評估心血管狀況。

陽(yáng)痿患者應保持規律作息，避免過(guò)度勞累，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，同時(shí)注意心理調節，必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。

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