国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

羊骨的功效作用及食用方法

患者:男,46歲

病情描述:
羊骨的功效作用及食用方法
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

羊骨具有補鈣強骨、溫中散寒、滋陰潤燥、促進(jìn)傷口愈合等功效,適合燉湯、熬粥、煲湯底、制作骨粉等食用方法。建議根據體質(zhì)適量食用,避免過(guò)量引發(fā)胃腸不適。

1、補鈣強骨

羊骨富含鈣質(zhì)和膠原蛋白,有助于預防骨質(zhì)疏松,改善關(guān)節疼痛??纱钆浯谉踔蟠龠M(jìn)鈣質(zhì)溶出。

2、溫中散寒

羊骨性溫,適合體質(zhì)虛寒者冬季食用。與生姜、當歸同燉可增強驅寒效果,陰虛火旺者慎用。

3、滋陰潤燥

骨髓含豐富磷脂和氨基酸,對皮膚干燥、肺燥咳嗽有緩解作用。建議與白蘿卜、百合同燉。

4、促進(jìn)愈合

羊骨湯中的鋅元素和生長(cháng)因子有助于術(shù)后恢復。骨折患者可每周食用2-3次,配合康復訓練。

食用時(shí)建議撇去浮油,高血壓患者需控制攝入量。搭配應季蔬菜可平衡營(yíng)養,長(cháng)期食用需監測血脂水平。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>