国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

孕婦腳水腫怎么消除

病情描述:
孕婦腳水腫怎么消除
共1個(gè)回答
葛劍 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

孕婦腳水腫可通過(guò)抬高下肢、適度運動(dòng)、控制鹽分攝入、穿戴彈力襪等方式緩解,通常與子宮壓迫靜脈、激素變化、鈉潴留、妊娠期高血壓等因素有關(guān)。

1、抬高下肢:

平躺時(shí)將雙腳墊高超過(guò)心臟水平,促進(jìn)靜脈回流。避免長(cháng)時(shí)間站立或久坐,每隔1小時(shí)活動(dòng)下肢。

2、適度運動(dòng):

每天進(jìn)行30分鐘散步、孕婦瑜伽等低強度運動(dòng),增強肌肉泵血功能。避免劇烈運動(dòng)引發(fā)宮縮。

3、控制鹽分:

每日食鹽攝入不超過(guò)5克,減少腌制食品攝入。多食用冬瓜、紅豆等利水食物,保持每日2000毫升飲水量。

4、彈力襪輔助:

白天穿戴醫用二級壓力彈力襪,夜間脫下。選擇大腿長(cháng)筒款式,避免襪口過(guò)緊造成勒痕。

若水腫伴隨血壓升高、尿蛋白或頭痛癥狀,需立即就診排查子癇前期。日常建議左側臥位休息,定期監測體重增長(cháng)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>