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早上起來(lái)眼睛浮腫怎么快速消除

患者：男，53歲

病情描述:
早上起來(lái)眼睛浮腫怎么快速消除
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

早上眼睛浮腫可通過(guò)冷敷、按摩、調整睡姿、減少鹽分攝入等方法緩解。浮腫通常由睡前飲水過(guò)多、睡眠姿勢不當、過(guò)敏反應、腎臟功能異常等原因引起。

1、冷敷：

用冷藏的濕毛巾或冰袋包裹紗布敷于眼部10分鐘，低溫能收縮血管減少組織液滲出。適合因熬夜或睡前飲水過(guò)多導致的生理性浮腫。

2、按摩：

用無(wú)名指從內眼角向外輕柔打圈按摩，促進(jìn)淋巴回流。配合含有咖啡因的眼霜效果更佳，但需避開(kāi)直接接觸眼球。

3、調整睡姿：

睡眠時(shí)墊高枕頭保持頭部略高于心臟，避免體液在面部積聚。長(cháng)期仰臥位睡眠者建議改為側臥姿勢。

4、控制鹽分：

前一晚避免高鹽飲食，每日鈉攝入量控制在2000毫克以?xún)取?a href="http://www.mmhgsj.com/k/342irar9koen3nl.html" target="_blank">腎功能異常者出現持續浮腫需檢查尿蛋白指標。

若伴隨排尿異?；蛎娌扛∧[持續超過(guò)48小時(shí)，建議排查腎臟疾病。日?？啥嗍秤煤浀南憬?、冬瓜等食物幫助平衡體液。

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