若出現勃起功能障礙硬度不足的情況,可以適量吃牡蠣、核桃、枸杞、山藥等食物,也可以遵醫囑吃淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉、人參等中藥。建議及時(shí)就醫,在醫生指導下辨證用藥,避免自行服用。
一、食物
1、牡蠣
牡蠣富含鋅元素,有助于維持睪丸功能,促進(jìn)睪酮合成,改善性功能。
2、核桃
核桃含歐米伽3脂肪酸和精氨酸,有助于改善血管內皮功能,增加陰莖血流。
3、枸杞
枸杞具有滋補肝腎作用,傳統醫學(xué)認為其可改善腎虛引起的性功能障礙。
4、山藥
山藥含薯蕷皂苷元,可能通過(guò)調節內分泌系統改善勃起功能。
二、藥物
1、淫羊藿
淫羊藿提取物具有雄激素樣作用,臨床用于腎陽(yáng)虛型勃起功能障礙。
2、巴戟天
巴戟天可補腎陽(yáng)強筋骨,常用于治療腎陽(yáng)不足導致的性功能減退。
3、肉蓯蓉
肉蓯蓉能溫補腎陽(yáng),現代研究顯示其可改善陰莖海綿體平滑肌功能。
4、人參
人參皂苷可通過(guò)調節一氧化氮通路改善血管性勃起功能障礙。
日常需保持規律作息,避免過(guò)度勞累,適當進(jìn)行凱格爾運動(dòng)增強盆底肌力量,合并高血壓糖尿病等基礎疾病需優(yōu)先控制原發(fā)病。