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營(yíng)衛不和怎樣按摩經(jīng)絡(luò )

患者：女，31歲

病情描述:
營(yíng)衛不和怎樣按摩經(jīng)絡(luò )
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

營(yíng)衛不和可通過(guò)按摩足三里穴、合谷穴、內關(guān)穴、三陰交穴等經(jīng)絡(luò )穴位緩解癥狀。營(yíng)衛不和通常由外感風(fēng)寒、情志失調、脾胃虛弱、氣血不足等原因引起。

1、足三里穴：

位于膝蓋外側凹陷下四橫指處，按摩有助于健脾和胃、調和營(yíng)衛，適合脾胃虛弱引起的營(yíng)衛不和。

2、合谷穴：

位于手背第一二掌骨間，按摩可疏風(fēng)解表、調節氣機，適用于外感風(fēng)寒導致的營(yíng)衛不和。

3、內關(guān)穴：

位于前臂掌側腕橫紋上三橫指，按摩能寧心安神、理氣止痛，對情志失調引發(fā)的營(yíng)衛不和有效。

4、三陰交穴：

位于內踝尖上四橫指脛骨后緣，按摩可調補肝腎、益氣養血，適合氣血不足型營(yíng)衛不和。

按摩時(shí)以拇指指腹適度按壓穴位，每次3-5分鐘，配合規律作息與適度運動(dòng)效果更佳，癥狀持續或加重建議及時(shí)就醫。

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