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腰椎間盤(pán)突出孕婦需要注意什么

患者：女，33歲

病情描述:
腰椎間盤(pán)突出孕婦需要注意什么
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張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

腰椎間盤(pán)突出孕婦需注意姿勢調整、疼痛管理、活動(dòng)限制和產(chǎn)前檢查。孕期腰椎壓力增大可能加重癥狀，需綜合采取防護措施。

1、姿勢調整

保持正確坐姿和站姿，避免長(cháng)時(shí)間維持同一姿勢。使用孕婦枕支撐腰部，睡眠時(shí)選擇側臥位減輕腰椎壓力。

2、疼痛管理

可在醫生指導下進(jìn)行熱敷或物理治療，禁止自行服用止痛藥。若疼痛加劇需及時(shí)就醫，可能與神經(jīng)壓迫有關(guān)。

3、活動(dòng)限制

避免提重物、彎腰等動(dòng)作，減少腰椎負擔。適當進(jìn)行孕婦瑜伽或游泳等低強度運動(dòng)，增強腰背肌力量。

4、產(chǎn)前檢查

定期向產(chǎn)科和骨科醫生匯報癥狀變化，必要時(shí)進(jìn)行影像學(xué)復查。分娩前需評估是否需調整生產(chǎn)方式。

建議穿著(zhù)低跟支撐鞋，控制體重增長(cháng)幅度，日?？裳a充鈣質(zhì)和維生素D維持骨骼健康。出現下肢麻木或排尿困難需立即就醫。

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