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因為腎虛導致的脫發(fā)需要怎么調理

患者：男，60歲

病情描述:
因為腎虛導致的脫發(fā)需要怎么調理
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王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

腎虛導致的脫發(fā)可通過(guò)飲食調理、中藥調理、生活習慣調整、頭皮護理等方式改善。腎虛脫發(fā)通常與氣血不足、內分泌失調、毛囊營(yíng)養供給不足、慢性消耗性疾病等因素有關(guān)。

1、飲食調理

增加黑芝麻、核桃、枸杞等補腎益精食物，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆類(lèi)，避免生冷油膩。腎虛氣血不足者可配合阿膠糕食療。

2、中藥調理

可在中醫師指導下服用七寶美髯丹、六味地黃丸、何首烏片等中成藥。腎陽(yáng)虛者適用右歸丸，腎陰虛者適用左歸丸。

3、生活習慣調整

保證充足睡眠，避免熬夜勞累，適度進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運動(dòng)。冬季注意腰部保暖，節制房事頻率。

4、頭皮護理

選用含側柏葉、生姜成分的防脫洗發(fā)水，按摩百會(huì )穴、風(fēng)池穴促進(jìn)血液循環(huán)。避免頻繁燙染，梳頭時(shí)動(dòng)作輕柔。

建議定期監測脫發(fā)量，若持續加重需排查甲狀腺功能異常、貧血等繼發(fā)因素，必要時(shí)配合養血生發(fā)膠囊等藥物干預。

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