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怎樣可以延時(shí)多次

患者：男，39歲

病情描述:
怎樣可以延時(shí)多次
共1個(gè)回答
仲秋 副主任醫師 去掛號
吉林大學(xué)第一醫院 三甲 男科

延時(shí)多次可通過(guò)行為訓練、藥物輔助、心理調節、盆底肌鍛煉等方式實(shí)現。具體方法需根據個(gè)體情況選擇，必要時(shí)建議就醫評估。

1、行為訓練

通過(guò)停頓擠壓法等技巧延長(cháng)性反應周期，需伴侶配合重復進(jìn)行，避免過(guò)度關(guān)注時(shí)間。

2、藥物輔助

鹽酸達泊西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑可遵醫囑使用，可能與神經(jīng)遞質(zhì)調節有關(guān)，常見(jiàn)口干頭暈等副作用。

3、心理調節

焦慮或壓力會(huì )導致交感神經(jīng)過(guò)度興奮，可通過(guò)認知行為療法改善，伴侶共同參與有助于緩解緊張情緒。

4、盆底肌鍛煉

凱格爾運動(dòng)能增強會(huì )陰部肌肉控制力，每日規律練習可改善射精控制能力，需持續數周見(jiàn)效。

避免過(guò)度依賴(lài)局部麻醉藥物，結合有氧運動(dòng)與均衡飲食有助于整體功能改善，出現持續障礙建議至男科或泌尿外科就診。

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