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一個(gè)人脾氣暴躁易怒的原因

患者：女，33歲

病情描述:
一個(gè)人脾氣暴躁易怒的原因
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

脾氣暴躁易怒可能由心理壓力、睡眠不足、甲狀腺功能亢進(jìn)、抑郁癥等原因引起，可通過(guò)心理疏導、改善作息、藥物干預等方式緩解。

1、心理壓力

長(cháng)期工作緊張或人際關(guān)系沖突會(huì )刺激皮質(zhì)醇升高，引發(fā)情緒失控。建議通過(guò)正念冥想、有氧運動(dòng)釋放壓力，避免酒精等刺激性物質(zhì)。

2、睡眠不足

睡眠剝奪會(huì )導致前額葉皮層功能抑制，降低情緒調節能力。保持規律作息，睡前遠離電子設備，必要時(shí)可短期使用褪黑素調節睡眠周期。

3、甲亢

甲狀腺激素過(guò)量分泌會(huì )加速代謝引發(fā)易怒，常伴心悸、手抖。需檢測促甲狀腺激素水平，使用甲巰咪唑等抗甲狀腺藥物控制病情。

4、抑郁癥

情緒調節中樞功能異?？赡軐е录ぴ叫鸵钟?，表現為易怒與情緒低落交替。需聯(lián)合心理治療和舍曲林等抗抑郁藥物改善神經(jīng)遞質(zhì)平衡。

日?？稍黾痈缓瑲W米伽3脂肪酸的深海魚(yú)攝入，規律進(jìn)行太極拳等舒緩運動(dòng)，若癥狀持續超過(guò)兩周建議盡早就診心理科或內分泌科。

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