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中醫認為造成亞健康的原因有哪些

患者：女，29歲

病情描述:
中醫認為造成亞健康的原因有哪些
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

中醫認為亞健康狀態(tài)可能由情志失調、飲食不節、勞逸失度、先天稟賦不足等原因引起，可通過(guò)調理氣血、平衡陰陽(yáng)、中藥干預等方式改善。

1、情志失調

長(cháng)期焦慮抑郁等情緒波動(dòng)導致肝氣郁結，表現為失眠多夢(mèng)。建議疏肝解郁，可使用逍遙丸、柴胡疏肝散、甘麥大棗湯等方劑。

2、飲食不節

過(guò)食生冷肥甘損傷脾胃，常見(jiàn)食欲不振。需健脾和胃，推薦參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、保和丸等藥物調理。

3、勞逸失度

過(guò)度勞累耗傷氣血，伴隨乏力倦怠。應當勞逸結合，可選用歸脾丸、生脈飲、十全大補丸等補益類(lèi)藥物。

4、稟賦不足

先天體質(zhì)虛弱易現畏寒肢冷。需溫補脾腎，適合金匱腎氣丸、右歸丸、龜鹿二仙膠等溫陽(yáng)藥物。

日?？删毩暟硕五\調節氣息，飲食宜選擇山藥、紅棗等平補食材，避免熬夜和過(guò)度思慮。

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