国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

怎樣預防手長(cháng)凍瘡

患者:女,41歲

病情描述:
怎樣預防手長(cháng)凍瘡
共1個(gè)回答
李竹林 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 普外科

預防凍瘡可通過(guò)保暖防護、適度運動(dòng)、營(yíng)養補充、皮膚護理等方式實(shí)現。凍瘡多因寒冷潮濕環(huán)境導致局部血液循環(huán)障礙引發(fā)。

1、保暖防護

冬季外出穿戴防風(fēng)防水手套,避免手部直接接觸冷水或金屬物品,室內保持環(huán)境溫度適宜,可使用暖手寶輔助保暖。

2、適度運動(dòng)

規律進(jìn)行手指屈伸運動(dòng)促進(jìn)末梢血液循環(huán),避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢,每小時(shí)活動(dòng)手部5分鐘改善微循環(huán)。

3、營(yíng)養補充

增加富含維生素E和煙酸的食物攝入,如堅果、深海魚(yú)等,適量補充維生素B族改善末梢神經(jīng)功能。

4、皮膚護理

每日溫水清潔后涂抹凡士林等保濕劑,避免使用堿性清潔產(chǎn)品,出現皮膚干裂時(shí)及時(shí)處理防止繼發(fā)感染。

既往有凍瘡病史者需提前做好預防措施,若出現持續性紅腫疼痛應及時(shí)就醫,避免搔抓或高溫燙洗患處。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>