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胎菊和枸杞能一起泡嗎

患者:女,54歲

病情描述:
胎菊和枸杞能一起泡嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

胎菊和枸杞可以一起泡水飲用,兩者搭配具有清肝明目、滋陰補血的協(xié)同作用,適合用眼過(guò)度或體質(zhì)偏熱人群適量飲用。

1、功效互補

胎菊性微寒可清熱解毒,枸杞性平能滋補肝腎,兩者配伍可中和寒性,緩解眼疲勞并增強免疫力。

2、成分安全

胎菊含黃酮類(lèi)物質(zhì),枸杞富含枸杞多糖,現有研究未發(fā)現兩者成分沖突,正常劑量下無(wú)配伍禁忌。

3、適用人群

適合長(cháng)期熬夜、電腦工作者及陰虛火旺者,但脾胃虛寒者應減少胎菊用量或搭配紅棗調節。

4、飲用建議

每次胎菊3-5朵、枸杞10-15粒為宜,80℃溫水沖泡,避免空腹飲用,連續飲用建議不超過(guò)2周。

飲用后如出現腹瀉等不適需停用,糖尿病患者應注意枸杞含糖量,建議在中醫師指導下根據體質(zhì)調整配伍比例。

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