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褪黑素片治失眠嗎

患者：女，47歲

病情描述:
褪黑素片治失眠嗎
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

褪黑素片可以用于治療部分類(lèi)型的失眠，主要適用于晝夜節律紊亂、時(shí)差調整或褪黑素分泌不足導致的睡眠障礙。褪黑素片的主要作用包括調節睡眠周期、縮短入睡時(shí)間、改善睡眠質(zhì)量。

1、調節節律

褪黑素片通過(guò)模擬人體自然分泌的褪黑素，幫助重置生物鐘，適用于倒班、跨時(shí)區旅行等晝夜節律紊亂的情況。

2、縮短入睡

對于入睡困難型失眠，褪黑素片可縮短入睡時(shí)間，尤其適合褪黑素分泌延遲或不足的中老年人。

3、改善質(zhì)量

部分研究顯示褪黑素片能減少夜間覺(jué)醒次數，延長(cháng)深度睡眠時(shí)間，但對睡眠維持困難型失眠效果有限。

4、短期使用

褪黑素片建議作為短期輔助治療，長(cháng)期失眠需排查焦慮、抑郁、慢性疼痛等潛在病因，避免依賴(lài)。

使用褪黑素片需遵醫囑，避免與抗凝藥、免疫抑制劑等藥物同服，孕婦及自身免疫性疾病患者慎用。改善失眠還應配合規律作息、減少咖啡因攝入等綜合措施。

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