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為什么會(huì )失眠到天亮

患者:男,57歲

病情描述:
為什么會(huì )失眠到天亮
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

失眠到天亮可能由精神壓力、作息紊亂、焦慮障礙、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起,可通過(guò)心理疏導、規律作息、藥物治療等方式改善。

1、精神壓力

短期工作壓力或情緒波動(dòng)導致入睡困難,建議通過(guò)冥想、深呼吸緩解緊張情緒,無(wú)須用藥。

2、作息紊亂

熬夜、日間補覺(jué)等行為打亂生物鐘,需固定起床時(shí)間并避免午睡超過(guò)30分鐘。

3、焦慮障礙

可能與過(guò)度擔憂(yōu)或創(chuàng )傷事件有關(guān),常伴隨心悸、坐立不安,可遵醫囑使用艾司唑侖、帕羅西汀、勞拉西泮等抗焦慮藥物。

4、甲狀腺亢進(jìn)

甲亢導致代謝亢進(jìn)引發(fā)睡眠障礙,通常伴有多汗、消瘦,需進(jìn)行抗甲狀腺藥物治療如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶。

睡前2小時(shí)避免接觸電子屏幕,保持臥室黑暗安靜,持續失眠超過(guò)1個(gè)月建議就醫排查器質(zhì)性疾病。

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