国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

生姜怎么吃才有效果

患者：男，60歲

病情描述:
生姜怎么吃才有效果
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

生姜可通過(guò)生食、煮水、泡茶、烹飪等方式發(fā)揮效果，具體方式與食用目的、體質(zhì)耐受性等因素相關(guān)。

1、生食：

新鮮生姜切片含服可緩解惡心嘔吐，但胃腸敏感者可能引發(fā)灼燒感，建議每日不超過(guò)3薄片。

2、煮水：

生姜切片煮沸10分鐘制成姜水，有助于驅散風(fēng)寒，適合感冒初期飲用，可添加紅糖調節口感。

3、泡茶：

生姜與紅棗、枸杞等配伍沖泡，適合體寒人群長(cháng)期飲用，注意避免空腹飲用刺激胃黏膜。

4、烹飪：

作為調料與肉類(lèi)同燉可去腥增香，高溫烹煮后姜辣素轉化，刺激性降低但溫中效果保留。

陰虛火旺或胃潰瘍患者應控制攝入量，出現口腔黏膜灼痛等不適需立即停用并漱口。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>