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剖腹產(chǎn)后怎么下奶更快

患者：女，61歲

病情描述:
剖腹產(chǎn)后怎么下奶更快
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

剖腹產(chǎn)后促進(jìn)乳汁分泌可通過(guò)調整飲食、規律哺乳、按摩乳房、保持心情愉悅等方式實(shí)現。乳汁分泌主要受營(yíng)養攝入、哺乳頻率、乳腺通暢度、激素水平等因素影響。

1、調整飲食

多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和湯水類(lèi)食物，如鯽魚(yú)湯、木瓜燉牛奶，避免油膩。產(chǎn)后氣血不足可能影響泌乳量，可配合當歸、黃芪等藥膳調理。

2、規律哺乳

每2-3小時(shí)哺乳或吸乳一次，夜間也需維持。頻繁刺激能促進(jìn)催乳素分泌，乳腺堵塞時(shí)可嘗試不同哺乳姿勢。

3、按摩乳房

溫敷后從乳房根部向乳頭方向環(huán)形按摩，每次10-15分鐘。乳腺管不通暢可能導致脹痛，可配合通草、路路通等中藥外敷。

4、情緒管理

焦慮情緒會(huì )抑制催乳素分泌，可通過(guò)音樂(lè )療法、家屬陪伴緩解壓力。產(chǎn)后抑郁可能伴隨乳汁分泌減少，需及時(shí)心理干預。

建議穿著(zhù)寬松哺乳內衣，避免壓迫乳房。若72小時(shí)后仍無(wú)乳汁分泌或伴有發(fā)熱，需排除乳腺炎等病理因素。

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