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女性腎不好怎么調理

患者：女，65歲

病情描述:
女性腎不好怎么調理
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

女性腎功能異?？赏ㄟ^(guò)飲食調整、規律作息、適度運動(dòng)、藥物干預等方式調理。腎功能問(wèn)題可能由飲水不足、高鹽飲食、慢性腎炎、糖尿病腎病等因素引起。

1、飲食調整

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以?xún)?；增加?yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚(yú)肉蛋奶，避免植物蛋白過(guò)量；限制高嘌呤食物如動(dòng)物內臟，每日飲水1500-2000毫升。

2、規律作息

保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜；控制工作強度，每2小時(shí)起身活動(dòng)；注意腰腹部保暖，避免久坐壓迫腎臟。

3、適度運動(dòng)

選擇快走、游泳等有氧運動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘；避免劇烈運動(dòng)導致橫紋肌溶解；可練習八段錦等養生功法改善血液循環(huán)。

4、藥物干預

慢性腎炎患者可遵醫囑使用黃葵膠囊、尿毒清顆粒等中成藥；糖尿病腎病患者需控制血糖，必要時(shí)使用阿卡波糖等降糖藥；嚴禁自行服用腎毒性藥物。

建議定期檢測尿常規和腎功能指標，出現水腫、泡沫尿等癥狀及時(shí)腎內科就診，避免使用偏方或保健品替代正規治療。

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