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貧血要注意些什么

患者:男,50歲

病情描述:
貧血要注意些什么
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劉愛(ài)華 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

貧血患者需注意均衡飲食、定期監測、避免誘因及規范治療,主要措施包括補充造血原料、糾正病因、預防并發(fā)癥和調整生活方式。

1、補充造血原料

增加富含鐵元素的動(dòng)物肝臟、紅肉,配合維生素C促進(jìn)吸收;葉酸缺乏者可食用深綠色蔬菜,維生素B12缺乏需通過(guò)肉類(lèi)或強化食品補充。

2、糾正病因

消化道出血導致的缺鐵性貧血需治療原發(fā)病,月經(jīng)過(guò)多者需婦科干預,慢性病貧血需控制基礎疾病,遺傳性貧血需專(zhuān)科管理。

3、預防并發(fā)癥

重度貧血者應避免劇烈運動(dòng)防止暈厥,冬季注意肢體保暖改善末梢循環(huán),長(cháng)期貧血患者需監測心臟功能預防貧血性心臟病。

4、調整生活方式

避免濃茶咖啡影響鐵吸收,餐后兩小時(shí)再服用鐵劑減少胃腸刺激,保持作息規律有助于造血功能恢復,適度有氧運動(dòng)改善攜氧能力。

建議貧血患者每3-6個(gè)月復查血常規,烹飪使用鐵鍋可增加膳食鐵攝入,血紅蛋白低于70g/L時(shí)需及時(shí)就醫評估輸血指征。

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