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尿酸高能吃香蕉嗎

患者:男,35歲

病情描述:
尿酸高能吃香蕉嗎
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

尿酸高患者可以適量吃香蕉,香蕉屬于低嘌呤食物且富含鉀元素,有助于促進(jìn)尿酸排泄,但需注意控制每日水果總量避免果糖過(guò)量。

1、嘌呤含量低

香蕉嘌呤含量低于15毫克/100克,屬于低嘌呤食物,不會(huì )顯著(zhù)增加尿酸生成。

2、鉀元素豐富

香蕉含鉀量高,鉀離子可堿化尿液,提高尿酸溶解度從而促進(jìn)排泄。

3、果糖需警惕

香蕉含果糖約4克/100克,過(guò)量攝入可能抑制尿酸排泄,建議每日不超過(guò)2根。

4、膳食纖維益處

香蕉中膳食纖維有助于調節腸道菌群,間接影響嘌呤代謝過(guò)程。

尿酸高人群可搭配西藍花、櫻桃、薏米等食物,必要時(shí)遵醫囑使用別嘌醇、非布司他或苯溴馬隆等藥物,定期監測血尿酸水平。

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