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生理期為什么不能吃巧克力

患者:女,53歲

病情描述:
生理期為什么不能吃巧克力
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

生理期不建議吃巧克力的原因主要有咖啡因刺激子宮收縮、高糖分加重炎癥反應、可可堿影響鐵吸收、反式脂肪酸擾亂激素平衡。

1、咖啡因刺激

巧克力含咖啡因可能刺激子宮平滑肌收縮,加重痛經(jīng)癥狀。建議選擇熱敷緩解痙攣,疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或萘普生鈉片。

2、高糖反應

糖分攝入過(guò)量會(huì )促進(jìn)前列腺素合成,加劇經(jīng)期炎癥反應。出現水腫可嘗試低鹽飲食,若伴隨持續頭痛需排查偏頭痛,醫生可能開(kāi)具麥角胺咖啡因片或佐米曲普坦片。

3、鐵吸收抑制

可可中的多酚類(lèi)物質(zhì)會(huì )與非血紅素鐵結合,影響經(jīng)期失血后的鐵質(zhì)補充。建議搭配維生素C豐富的水果,貧血者需在醫生指導下服用琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液。

4、激素干擾

代可可脂含反式脂肪酸可能干擾雌激素代謝,加重內分泌紊亂。出現乳房脹痛可嘗試無(wú)咖啡因飲品,必要時(shí)醫生會(huì )建議使用屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥調節周期。

經(jīng)期建議選擇溫熱的紅棗姜茶、低糖黑芝麻糊等暖宮食物,保持適度有氧運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),避免生冷及刺激性飲食。

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